Les ateliers à thèmes

En individuel ou en groupe de 6 personnes maximum.

Je propose différents ateliers, en individuel ou en petits groupes pour des personnes désireuses d'entreprendre une démarche d'évolution personnelle en s'impliquant entièrement pendant toute la durée.

L'objectif est de développer votre intelligence émotionnelle et relationnelle, une meilleure communication avec les autres, et de prendre conscience de vos besoins.

Selon les ateliers, je propose des cours de sophrologie et/ou relaxation...

Ces ateliers sont toujours composés :

D'exercices pratiques pour passer à l'action et se réaliser. (jeux de rôles...)

D'échanges collectifs pour échanger et s'enrichir mutuellement.

Les thèmes :

Confiance et Estime de soi :

Objectif : Apprendre à se connaitre pour oser être soi-même, et développer la confiance et l'affirmation de soi.(2 jours).

Lâcher-prise :

Objectif : Apprendre à vivre avec ses émotions sans les laisser contrôler notre vie, et ainsi vivre l'instant présent. (2 jours).

Prise de parole en public :

Objectif : Apprendre à gérer son stress, à prendre de l'assurance. Acquérir les apprentissages clés de la maitrise de ses émotions dans le cadre de la prise de porale en public, lors d'entretien d'embauche, ou de passages d'oraux déterminants.

Initiation à la communication active :

Objectif : Acquérir les clés de la communication bienveillante, de l'intelligence émotionnelle et relationnelle pour développer une réelle qualité d'échanges dans vos relations sociales, amoureuses... (2 jours).

Thérapie de couple :

Objectif : Identifier vos valeurs, vos besoins, vos ressentis, ...

Apprendre à vous écouter/entendre et vous comprendre, agir avec la communication active. (2 jours).

Tous les ateliers se déroulent dans la bienveillance et le respect de chacun.

Les ateliers sont à réserver à l'avance veuillez me contacter pour connaître les dates.

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